Kategorie: Allgemein

Stress tritt selten zufällig auf. Oft ist er ein subtiles, manchmal auch sehr deutliches Signal dafür, dass ein oder mehrere Bereiche unseres Innenlebens aus dem Gleichgewicht geraten sind. Gerade zum Jahresende, wenn Anforderungen, Erwartungen und Tempo zunehmen, lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und genauer hinzuschauen. In meinem neuen Newsletter zeige ich dir, wie du […]

Anfang Juni durfte ich an einem sehr spannenden und inspirierenden Seminar mit Trainer Dr. Lucas Derks (Dr. der Psychologie, Psychotherapie-Forscher, Gründer, Entwickler und Forscher der Mental Space Psychology und des Sozialen Panoramas) teilnehmen: Mental Space Psychology und das soziale Panorama. Die Idee der Mental Space Psychology und des sozialen Panoramas umfassen eine Reihe von Instrumenten […]

In meinem neuen Newsletter erfährst du, wie du zukünftig entspannter mit deinen (hohen) Erwartungen umgehen kannst. Du lernst eine kleine Übung kennen, die dir helfen wird, deine Erwartungen bewusster wahrzunehmen, sie zu hinterfragen und Missverständnisse zu reduzieren. Hier geht’s zur Anmeldung: Newsletter 06/24

In meinem neuen Weihnachtsnewsletter erfährst du mehr über das Coaching-Tool „Gift und Gegengift“, womit du auf humorvolle und kreative Weise deine festgefahrenen Gedankengänge aufrütteln und dir neue Perspektiven eröffnen kannst. Melde dich gleich an und nutze außerdem die Möglichkeit, ein Coaching mit mir zu gewinnen: Newsletter 12/23

Du musst eine wichtige Entscheidung treffen und Kopf, Herz und Bauch können sich nicht einigen? Wenn der Kopf übernimmt und die Botschaften des Herzens und das Bauchgefühl wegdiskutiert, kann das sehr anstrengend und auch ungesund sein. Die Argumente des Herzens sind oft nicht greif- oder erklärbar. Wir sollten sie unbedingt ernst nehmen und in unsere […]

In dieser Zeit, in der wir aktuell leben, gibt es viele neue Möglichkeiten, miteinander zu kommunizieren, an die wir (noch) nicht gewöhnt sind. Somit ergibt sich auch ein großes Potential für Missverständnisse, die im Zweifel schwerwiegende Folgen haben können! Worauf Sie achten sollten, wenn Sie mit anderen kommunizieren, erfahren und üben Sie in dieser Newsletterausgabe. […]

Während der Coronakrise haben viele Menschen festgestellt, dass ihr Job sie unzufrieden macht. Auch jetzt gibt es Wege, etwas dagegen zu tun. In diesem Artikel gebe ich ein paar Tipps dazu. Wenn Sie in Ihren Überlegungen feststecken oder eine Begleitung brauchen sollten, um in Ihrem Job etwas zu ändern oder Ihren Traumjob zu finden, kontaktieren […]

Was wir tun können, damit unsere Kinder die Schulzeit erfolgreich meistern Kinder und Jugendliche haben viel zu lernen! Und Lernen gelingt am besten mit Zuversicht, Spaß und gemeinsam mit anderen. ich schaff’s ist ein Problemlösungs-Programm für Kinder und Jugendliche, das auf einem lösungsorientierten Ansatz beruht. Dieses psychologische Modell wurde in Finnland von dem Psychiater Ben […]