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Es ist an der Zeit. Meine langjährige Coachingpraxis hat mich viel gelehrt — Erkenntnisse, die ich ab heute hier teilen möchte. Monatlich biete ich einen Impuls: konkret, praxisnah, für alle, die beruflich oder persönlich wachsen wollen. Heute geht es los. 👇

Stress tritt selten zufällig auf. Oft ist er ein subtiles, manchmal auch sehr deutliches Signal dafür, dass ein oder mehrere Bereiche unseres Innenlebens aus dem Gleichgewicht geraten sind. Gerade zum Jahresende, wenn Anforderungen, Erwartungen und Tempo zunehmen, lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und genauer hinzuschauen. In meinem neuen Newsletter zeige ich dir, wie du […]

Anfang Juni durfte ich an einem sehr spannenden und inspirierenden Seminar mit Trainer Dr. Lucas Derks (Dr. der Psychologie, Psychotherapie-Forscher, Gründer, Entwickler und Forscher der Mental Space Psychology und des Sozialen Panoramas) teilnehmen: Mental Space Psychology und das soziale Panorama. Die Idee der Mental Space Psychology und des sozialen Panoramas umfassen eine Reihe von Instrumenten […]

In meinem neuen Newsletter erfährst du, wie du zukünftig entspannter mit deinen (hohen) Erwartungen umgehen kannst. Du lernst eine kleine Übung kennen, die dir helfen wird, deine Erwartungen bewusster wahrzunehmen, sie zu hinterfragen und Missverständnisse zu reduzieren. Hier geht’s zur Anmeldung: Newsletter 06/24

In meinem neuen Weihnachtsnewsletter erfährst du mehr über das Coaching-Tool „Gift und Gegengift“, womit du auf humorvolle und kreative Weise deine festgefahrenen Gedankengänge aufrütteln und dir neue Perspektiven eröffnen kannst. Melde dich gleich an und nutze außerdem die Möglichkeit, ein Coaching mit mir zu gewinnen: Newsletter 12/23

Du musst eine wichtige Entscheidung treffen und Kopf, Herz und Bauch können sich nicht einigen? Wenn der Kopf übernimmt und die Botschaften des Herzens und das Bauchgefühl wegdiskutiert, kann das sehr anstrengend und auch ungesund sein. Die Argumente des Herzens sind oft nicht greif- oder erklärbar. Wir sollten sie unbedingt ernst nehmen und in unsere […]

In dieser Zeit, in der wir aktuell leben, gibt es viele neue Möglichkeiten, miteinander zu kommunizieren, an die wir (noch) nicht gewöhnt sind. Somit ergibt sich auch ein großes Potential für Missverständnisse, die im Zweifel schwerwiegende Folgen haben können! Worauf Sie achten sollten, wenn Sie mit anderen kommunizieren, erfahren und üben Sie in dieser Newsletterausgabe. […]