Kategorie: Job & Karriere

Stress tritt selten zufällig auf. Oft ist er ein subtiles, manchmal auch sehr deutliches Signal dafür, dass ein oder mehrere Bereiche unseres Innenlebens aus dem Gleichgewicht geraten sind. Gerade zum Jahresende, wenn Anforderungen, Erwartungen und Tempo zunehmen, lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und genauer hinzuschauen. In meinem neuen Newsletter zeige ich dir, wie du […]

Anfang Juni durfte ich an einem sehr spannenden und inspirierenden Seminar mit Trainer Dr. Lucas Derks (Dr. der Psychologie, Psychotherapie-Forscher, Gründer, Entwickler und Forscher der Mental Space Psychology und des Sozialen Panoramas) teilnehmen: Mental Space Psychology und das soziale Panorama. Die Idee der Mental Space Psychology und des sozialen Panoramas umfassen eine Reihe von Instrumenten […]

In meinem neuen Newsletter erfährst du, wie du zukünftig entspannter mit deinen (hohen) Erwartungen umgehen kannst. Du lernst eine kleine Übung kennen, die dir helfen wird, deine Erwartungen bewusster wahrzunehmen, sie zu hinterfragen und Missverständnisse zu reduzieren. Hier geht’s zur Anmeldung: Newsletter 06/24

In meinem neuen Weihnachtsnewsletter erfährst du mehr über das Coaching-Tool „Gift und Gegengift“, womit du auf humorvolle und kreative Weise deine festgefahrenen Gedankengänge aufrütteln und dir neue Perspektiven eröffnen kannst. Melde dich gleich an und nutze außerdem die Möglichkeit, ein Coaching mit mir zu gewinnen: Newsletter 12/23

Du musst eine wichtige Entscheidung treffen und Kopf, Herz und Bauch können sich nicht einigen? Wenn der Kopf übernimmt und die Botschaften des Herzens und das Bauchgefühl wegdiskutiert, kann das sehr anstrengend und auch ungesund sein. Die Argumente des Herzens sind oft nicht greif- oder erklärbar. Wir sollten sie unbedingt ernst nehmen und in unsere […]

In dieser Zeit, in der wir aktuell leben, gibt es viele neue Möglichkeiten, miteinander zu kommunizieren, an die wir (noch) nicht gewöhnt sind. Somit ergibt sich auch ein großes Potential für Missverständnisse, die im Zweifel schwerwiegende Folgen haben können! Worauf Sie achten sollten, wenn Sie mit anderen kommunizieren, erfahren und üben Sie in dieser Newsletterausgabe. […]

Während der Coronakrise haben viele Menschen festgestellt, dass ihr Job sie unzufrieden macht. Auch jetzt gibt es Wege, etwas dagegen zu tun. In diesem Artikel gebe ich ein paar Tipps dazu. Wenn Sie in Ihren Überlegungen feststecken oder eine Begleitung brauchen sollten, um in Ihrem Job etwas zu ändern oder Ihren Traumjob zu finden, kontaktieren […]

Familie, Beruf, Schule, Haushalt, … Wie soll man da denn noch entspannt sein? Insbesondere, wenn es um unsere Kinder und die Schule geht, entstehen Stress und Konflikte. Entdecken Sie in diesem Workshop Ihre Ressourcen und Ihr Potential. Lernen Sie, mit dem „alltäglichen Wahnsinn“ besser umzugehen. Themen: – Wie Kopf und Körper zusammenarbeiten – die Macht […]

Ist es nur Stress oder bin ich schon nahe am Burnout? Wer sich häufig abgespannt, gestresst oder erschöpft fühlt, unzufrieden ist, zunehmend unter gesundheitlichen Beschwerden leidet oder nur noch “funktioniert”, der sollte sich Zeit für diesen kurzen Selbsttest der Arbeitsagentur nehmen. Zeigt Ihnen dieser Test bereits erste Hinweise auf zu viel Stress? Wenn ja, wie […]